본문 바로가기

전체 글14

마음이 지칠 때, 나만의 회복 루틴 5가지 "지친 마음은 다독여주는 방법을 알고 있을 때 조금은 덜 아프다."내 감정을 '있는 그대로' 받아들이기마음이 지쳤다는 걸 깨닫는 건 생각보다 어렵다. 우리는 바쁘고, 해야 할 일은 끝이 없고, 어쩌면 괜찮은 척을 너무 오래 해왔는지도 모른다. 어느 날 문득, 아무것도 하고 싶지 않고, 일상 속의 소소한 즐거움도 사라진 것 같은 그 느낌. 그게 바로 ‘마음이 지쳤다’는 신호였다. 예전엔 그럴 때마다 ‘내가 왜 이러지?’ 하며 스스로를 더 몰아붙였다. "그 정도 힘든 거 가지고 뭐가 지쳤다고 그래?"라는 자기비판은 오히려 감정을 더 꽁꽁 묶어놓았다. 그래서 요즘은 감정을 억누르지 않고, 그냥 있는 그대로 받아들이려고 노력한다. ‘오늘은 내가 좀 지친 날이구나’, ‘이 감정은 지금 내게 필요한 거야’라고 말해.. 2025. 4. 16.
고대 로마는.. 고대 로마(영어: Ancient Rome)는 기원전 8세기경 이탈리아 중부의 작은 마을에서 시작해 지중해를 아우르는 거대한 제국을 이룬 고대 문명으로 고대 그리스, 오리엔트, 셈족, 서유럽 켈트, 게르만 등 문화의 용광로였다.[1] 고대 로마의 문화, 법, 군사 체제는 서양 문화에 막대한 영향을 남겨 현대 사회의 법, 정치, 전쟁, 예술, 문학, 건축, 기술, 언어 분야의 기틀이 됐다.고대 로마는 수백 년 동안 확장을 거듭하며 왕정에서 과두 공화정으로, 또 점차 제정으로 변모했다. 기원전 7세기경 로마는 지역 중심지로 번영하던 도시 국가로 왕정 체제였다. 기원전 509년에는 왕정이 무너지고 귀족과 평민 계급이 공화정을 세웠다. 로마인들은 평민과 귀족 간에 200여 년 이상 투쟁과 타협을 반복하며 로마 특.. 2025. 4. 15.

티스토리툴바